为帮助学生了解自己，引导学生感知生命，看到生命的意义，增强自信，一起珍爱生命，快乐幸福的生活，做最好的自己，2021年4月26日至6月7日，青岛大学心理健康教育与研究中心周爱霞老师在金家岭校区开展了“珍爱生命，快乐生活”团体辅导活动，来自商学院、经济学院、政治与公共管理学院、计算机科学技术学院、外语学院、文学院和物理科学学院的十三名同学参加了本次团体辅导活动。

六次团体活动的主题分别为“今晚我们相识”、“我的苹果”、“认识自我”、“生活和生命的探索”、“自我接纳”、“珍爱生命，快乐生活”。通过分组自我介绍，同学们慢慢熟悉起来，彼此建立了一定的信任，制订了小组的学习目标和组内承诺书。

在“我的苹果”这一活动中，组员们每个人都拿到了一个苹果，并且采用不同的环节分别去告知自己手中苹果的不同，熟悉它并且接纳它，进而能够蒙眼感知它，让同学们也体会到每个个体都有自己独特的地方，苹果尚且如此，生命更是都有独特的存在，我们都应该感知生命的存在，接纳自己的不完美。“红色轰炸”、“空杯子”的活动形式，让大家的相互接纳度增加，并且进行了更加深入的自我探索。

在“生活和生命”的探索活动中，同学们针对人生的五个不同阶段，用旁观者的视角分别讲述自己儿童、少年、青年、壮年、老年的样子，用生命曲线画出已经历的生命和将经历的生命的喜和哀，讲述三个经历的铭刻在心的事情，展望未来生命中将呈现的三个灿烂的美景。

六次团体辅导活动，从素不相识，到团结协作；从默默不语，到积极参与；从懵懂迷茫，到主动探索，团体辅导的形式拉近了同学们彼此的距离，每个同学都有所收获，对团体和自己有了更深刻的认识和感悟，对生命的独特存在和生命的意义也有了更深刻的感悟，接纳自己的同时对于生活的热情也提高了，愿同学们能够在今后的生活中珍爱生命，快乐生活。